A-yoga Touch Movementを受講してきました！
Touch Movementでは、その名の通りタッチで体の調整を行います。
力加減や意図など、様々なことを考えながら行うことで、体が楽になったり可動域が増えるから不思議です。
考え方は運動と同じで、いかに関節のセントレーションを作り侵害受容を減らすかというところがポイントでした。
誰一人として同じ体はいません。
だからこそ「パーソナル」なんだと改めて感じました。
これからも多くの方の健康づくりに役立てるよう学びたいと思います。
A-yoga Touch Movementを受講してきました！
Touch Movementでは、その名の通りタッチで体の調整を行います。
力加減や意図など、様々なことを考えながら行うことで、体が楽になったり可動域が増えるから不思議です。
考え方は運動と同じで、いかに関節のセントレーションを作り侵害受容を減らすかというところがポイントでした。
誰一人として同じ体はいません。
だからこそ「パーソナル」なんだと改めて感じました。
これからも多くの方の健康づくりに役立てるよう学びたいと思います。