10年以上お世話になっています。この10年間、幅広く勉強を続けられているようで、頼もしい限りです。納得してやりたい性分の私の質問に、それらを活かしての分かりやすい説明は、ホントにありがたいです。明らかな変化は、時々起きていた筋違いがない、ちょっとした不具合の治りが早くなった、体についてキチンと意識できるようになった、週1とはいえ、初めの頃より明らかに出来ることが増えてる…etc.友達が「道で見かけたけど、姿勢がいいね」と褒めてくれ、これもトレーニングの賜物と信じています。運動習慣がほぼゼロだった私も、今では楽しみに毎週のトレーニングに通っています。

ここ数年の急激な体重増加をどうにかしようと通い始めました。トレーニングは筋肉痛になる程の筋トレではなく食事制限もありませんが、身体を動かすようになってドカ食いが減りました。先生は、無理な筋トレも食事制限もせず、私に合った継続できる方法を提案してくれます。私は運動が苦手で、筋トレ続くかな・・・と思っていましたがお話も楽しくて毎週トレーニングが楽しみです。トレーニング以外の日のウォーキング等についてもアドバイスをくれて「とにかく無理せず」できる範囲で運動に取り組めています。知識が豊富な先生の力を借りて、健康な身体に近づきたいと思います。

星5つじゃ足りないくらいの満足感でした！！もっと早くくればよかった…と思いました。デスクワークになって体から硬くなってしまい、トレーニング自体1年ぶりくらいだったのですが、トレーニングの楽しさを思い出させてくださいました。自分の今の体にあった強度やトレーニングの種類を選んでいただき、1人じゃ挫けそうな最後の数回をしっかりと追い込んでくださり、やりきった感が癖になりそうでした。空間もプライベート空間で人目を気にせず思う存分全力でトレーニングができるので、すごくよかったです。トレーニング間の休憩もトレーナーさんとのお話も楽しく、仕事のリフレッシュにもなり素敵な60分でした。これからもよろしくお願いします！